Malen als Hobby – die vielen Vorteile

Während der Tage des Einschlusses zu Corona-Zeiten waren die meisten von uns gestresst, besorgt und ängstlich. Das Leben schien ungewiss und von Krankheit bedroht zu sein. Wussten Sie, dass Menschen, die ein Hobby haben, tendenziell weniger gestresst sind?

Malen ist ein Hobby von vielen – einige lieben es einfach, alles zu malen, was sie in ihrer Umgebung sehen, andere lieben es, Epochen zu erschaffen, ihre Gedanken in Bilder umzusetzen oder einfach zu malen, um sich glücklich und entspannt zu fühlen. Tatsächlich hat die Forschung bewiesen, dass Malen einer der größten Stressvermeider ist und dazu beiträgt, das Gehirn zu aktivieren. Malen hilft, sich entspannt, zufrieden und glücklich zu fühlen.

Malen nach Zahlen hat nicht nur auf Kinder eine gute Wirkung, sondern auch auf Erwachsene (und vor allem auch Senioren), die sich gestresst und besorgt fühlen. Erwachsene, die dies ausprobiert haben, sind der Meinung, dass es ihre motorischen Fähigkeiten fördert, ihre Kreativität verbessert und auch ihre Aufmerksamkeitsspanne erhöht.

Diejenigen, für die Meditation eine große Herausforderung darstellt, können dies ausprobieren. Dabei handelt es sich um eine Art aktiver Meditation, die dem Einzelnen hilft, sich auf einfache Aufgaben zu konzentrieren, die manchmal wiederholte Bewegungen erfordern. Malen war schon immer eine Form der Entspannung, vor allem für diejenigen, die das Gefühl haben, dass sie durch irgendetwas gestresst sind.

Malen nach Zahlen kann daher eine gute Gelegenheit sein, ein neues Hobby zu entdecken. Es erfordert keine Vorkenntnisse und ist perfekt für alle, die gerade erst anfangen.